つながっているこころ 2

桑島先生の動画を見ていると
私は食と食の間が空きすぎている。
最近は何も口に入れない時間が長すぎる。
考え直そう。

一昨年、漢方の先生に体質を診断してもらった時に、
おかゆを勧められて毎朝食べていた時期があるんです。

更年期の手のこわばりは、コラーゲンの流出
https://www.youtube.com/watch?v=feWCZfBkWG8


エネルギー源となる糖がないと
代わりにコラーゲンを抜いてエネルギーにする。

寝る前にすぐにエネルギーになる糖、
ハチミツか果物をとる。

手の指の関節の痛みはリウマチよりも更年期！
https://www.youtube.com/watch?v=82VfOcZ3OJ4


原因は糖の不足と食べてきた油。

エストロゲン＝炎症を起こすホルモン。
体の中に酸化しやすい油をたくさん持っている人は
その油が燃えるので関節の症状が出やすくなる。

糖がないとコララーゲンを抜いて炎症を抑えようとする。

酸化した油が血中に遊離し、それが全身に炎症を起こす。
酸化しやすい油をとっている現代人は
関節の問題が出やすくなっている。

関節の痛みを取る方法&変形しないための解決法。

・食間を空けすぎない。
食事を抜かない。
こまめにすぐエネルギーとなる糖をとる。

・油を控える。
油を使う場合は酸化しない油を使う。

・コラーゲンをとる。
（ボーンブロス、ゼラチンを使う）

・リューマチとの違いは血液検査でわかる

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