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あいさつ

表紙の写真の作品は、2003年に制作したものです。
尚、当ブログの記事の引用・転載は必ずリンクを貼ってください。


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シルクチュール:自分の体は自分で管理する その2


シルキーハニー

シルキーハニーが在庫切れになりました。
日曜日に入荷予定です。

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xiangwuさんからも下痢について報告が届きました。
私もxiangwuさんもシルクチュールを摂取し始めて
一年経過しているのに下痢をするということを考えた時。
xiangwuさんも敏感な方なので、敏感体質の人は
下痢をしやすいのかもしれません。

ゴツコラが腰の痛みにすぐに効果が出たそうで良かったです。

日付: 2024年2月16日

まゆみさんこんばんは

・・・・・ゴツコラが話題になっていた1/25のブログ記事「ゴツコラで筋肉を増やす」を見てそんな効果もあるんですねと思っていた矢先、腰を痛めました。2/1(木)に残業したのですが、その前日くらいに重い物を持って移動しすぎたみたいです。回復量を超えて疲労させてしまった感じで、金曜は3年ぶり位に痛み止めの湿布を使う羽目になりました。寝がえりをうつのも痛い位になってしまったので土日は極力横になって休み、濃い目のゴツコラ茶を飲み残った葉っぱは全て食べ、シルクチュール+クエン酸を普段は1日に5グラム2回程度ですが4回に増やし、鶏軟骨スープでコラーゲンを取り…と思いつく限り対応し、なんとか次の週の6連勤を乗り切れました。(さすがにかなり負荷が高かったので次の休み2日は1日半近く休養する羽目になりました。)今週も残業は避けてなんとか5日勤務できそうですが、棚卸前で忙しいので回復に時間かかってる感じです。

ゴツコラ、腰の痛みには効果がすぐ感じられましたし、必要としているせいかとてもおいしく感じました。必要な仕事ができる程度に動けるようにはなったのですが、負荷をかけすぎるときちんと痛みを感じるので、体を気遣いつつ仕事ができて良かったと思います。状況によりますが休めるならきちんと休んだ方がいいと思います。

シルクチュール+クエン酸でお腹がゆるくなったり下痢をしたりでしたね。私も状況と食べ合わせでゆるくなります。以下全てシルクチュール5グラム+クエン酸約5グラムです。1日1〜2回不定です。冬場で反応が遅くなったので、ぬるま湯にしてスプーンで混ぜて反応させています。使う水を従来の半分程度(お椀半分程度)に減らしました。寝る前以外はクエン酸とセットの方が良いと思います。

・水分を沢山取る。
基本的に黄色〜黄土色の水みたいな下痢になります。水毒防止かなと思います。シルクチュールらしき粉も一緒に出てくる場合がありますね。

・コーヒーを短時間に2杯以上飲む
インスタントコーヒーだと特にですが、コーヒーっぽい焦げ茶色の下痢になります。半日くらい空けて飲む分には起きにくいです。

・サプリを同時にいくつも飲む。
ミネラルの取りすぎなのか、急に下痢をしました。回数は1回ですが他にゆるくなる心当たりが無い状況で起きたので一応書いて置きます。

・鶏やラムなどの肉の身を食べる(軟骨や皮などのコラーゲン以外)
割と固くなりやすいです。休日にトイレを忘れて1日たつとかなり硬くて難儀する羽目になります。肉を食べてもシルクチュール飲んでない場合そこまで硬くならない事が多いです。

こんな感じでしょうか。下痢ではあるのですが、ある程度タイミングを伸ばせてトイレに急行しなくても良い程度なので助かっています。最近気づいたのですがニンニクを多めに取ると下痢・硬くなるどちらにもならない感じで割と良いかなと思っています。排便の回数は増えていますね。過去は朝と10時休憩の2回だったのですが、昼休みと15時休憩にも出る場合があります。1日平均1回くらい増えていると思います。

不思議だったのは腰を痛めた際にゴツコラ茶をかなり沢山飲みましたし、シルク+クエン酸も倍にしていたのですが、特に下痢にならずお腹の調子は悪くなかったです。体が必要としていたという事でしょうか。

体型はやや肥満気味だと思います。シルクチュール飲み始めてもうすぐ1年ですが、体重は+-2キロ前後であまり大きく変化しません。

こんな感じです。また忙しくてコメントできなくなるかもなので書けるタイミングで書いて置きます。




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