祝詞 (あおうえい)

以前も書いたことですが興味のある方へ
祝詞の発声練習として「あ・お・う・え・い」をやってみてください。
「あ~お~う~え~い」と発声します。
息継ぎしないで吐くだけでできるだけ時間をかけてやります。
最初は苦しいかも知れませんが、慣れてくると段々長くできます。
三段階くらいの音程でやってみてください。
もちろん一人でもいいですが
気心の知れた仲間と一緒にやると凄いことがおきます。
町中響き渡るような感覚を感じるでしょう。
環境の変化にも注意してみてください。
友人は瞑想よりも効果があると大喜び。
体調もよくなります。
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| | 2011/06/28 19:36 | |