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あいさつ

表紙の写真の作品は、2003年に制作したものです。
尚、当ブログの記事の引用・転載は必ずリンクを貼ってください。


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糖尿病と炭水化物制限食 その1


医師のコーヒー・ルンバ♪さんの体験談を紹介します。
1から4までありますので連載します。
各自の判断でお読みください。
同じように炭水化物制限食を実行されていらっしゃる方、
賛否両論も含め色んなコメント大歓迎です。

-----Original Message-----
Sent: Saturday, February 09, 2013 12:50 PM
To: mooncafe


ふるいちまゆみ様

・・・・・・

毎日、ブログ楽しみにしています。

少し前に炭水化物を取らない記事に関して、懐疑的な様子であったようにお見受けしました。

実は私は5年ほど前に糖尿病が発覚しました。自分で調べて炭水化物制限食にたどり着き、それ以来、主食を取らない食生活を続けております。炭水化物制限食は糖尿病には非常に効果があり、経口血糖降下剤などの薬物を服用せずに、HbA1cの値はすぐに正常になります。体感的に、体調は良く、体重も適度に落ちます。

世の中には私のように、炭水化物を取らない食生活をしている、糖尿病患者は結構おりますことをご報告させて頂きたく思った次第です。

http://koujiebe.blog95.fc2.com/

この江部康二先生のブログを参考にしました。

それでは



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COMMENT

何事も静かに淡々とですわ(^^;;

まったく参考になりませぬが…

家のメタボ人(びと)が、えべ先生が~とか、なぐも医師がーとか、ガンには生アーモンドが~とか、
体重が666にーとか(666kgではない)言って、

毎日キャベツとワカメと生アーモンドでお腹を膨らめていま
したわ。(寒天と昆布もね!)

もー仕事場と冷蔵庫をドカドカ行ったり来たりして、
とてもストレスで、見ているだけでお腹いっぱいでした。

食べないという選択肢もあるって言ってもゼンゼン聞かんし、
もう鬼気迫る感じに…(^^;

しかし2~3日で体重と数値が劇的に改善、一週間で
うわ!すごいお腹へこんでるじゃん!になり、洋服まで
細めに新調しました。

でも、相変わらずドカドカしてるんで、胃を小さくする作戦
を考えろよとか思っているうちに、311が来まして、
もういつ死ぬか分からないからご飯食べるもん!とかになっ
て、元にもどると。(野菜もやばい感じで^^;

なぜかとろろ昆布が大量にあった我が家。

う~んん、ごぼうもおいしく煮てましたし(ごぼう茶でわない)、
ロースビーフは肉を常温に戻してから焼いた方がおいしいとか、
ローストチキンは塩をしてから2時間ぐらい置いた方がおいしいとか、
ひよこ豆の塩茹でもいいかもとか、
寒天をどうするとか、レパートリーだけ広がったかも。
(とほほ…)

最近「50歳からは炭水化物をやめなさい」という本を
コンビニで購入しまして、メタボ人の枕元に置いておきました。
(わたしは、まだ読んでいないけど^^;;)

| ume | 2013/02/22 11:37 | URL | ≫ EDIT

太陽の光

こんにちは。まゆみさんの撮る太陽の光、いつも左側の時計で言う45分の位置の光が強烈ですね。そこだけフレアが大きいのでしょうか。最近の太陽は光量がアンバランスな感じがします。それと、色が昔よりも薄いレモン色になったと言うか。なんか色の変化も感じます。大きさも、昔より大きくなったような。パワー自体は落ちている感じなのですが、見える大きさは大きくなったような気がします。

| 1 | 2013/02/22 14:15 | URL | ≫ EDIT

Re: 何事も静かに淡々とですわ(^^;;

umeちゃん家ではすでに実行されているんですね。私は元々おかず食いだったのですが、玄米食べるようになってからはご飯を多く食べなきゃいけなくて苦労してご飯を食べるようになったので、本来のおかず食いに戻して実験してみようかな。ただし、体重が減るのは困るので様子見ながら実験してみます。なんでも自分でやってみないと気が済まないタイプでこれも困りもの。

| まゆみ | 2013/02/23 17:46 | URL |

Re: 太陽の光

1さん、こんばんは。確かに太陽は元気がない感じがしますね。

| まゆみ | 2013/02/23 17:47 | URL |

うーん。

これ、やりました。糖尿病とかではなく、単純にどんなものかと興味を持って炭水化物を断つてみたら、確かにすごく早く痩せました。わたしの場合、最初は頭がぼーとして仕事でミスしてしまつたりする位でしたが、一週間位過ぎると頭がクリアになりました。今は普通に食べていますが、前よりゴハンは食べなくなりました。ゴハンを食べたりチョコを食べると脱力感が出やすいと思います。食べないのが一番いいのですが、ストレスがたまつてくると何か口に入れたくなるので食べます。そんな時自分を軟弱だなって思います。肉は食べない方が良いのだと思い、肉断ち宣言して玄米食にしていた時期もあり、その時はそれで一年位したあとにガンになりました。たまたまかもしれません。精神的につらいことはありませんでした。これでガンになつたんだ!というような原因は思い当たらず、今も考え続けています。玄米はある一定時間お水につけないと却って良くないと言いますし、炭水化物制限にしても、糖質制限したパンの成分を調べてみると、う。良くないと言われているものが入つている~!だし、お店によってはちゃんとテストしないまま口だけの宣伝になつているものもあると言います。結局大元はどういう意識で作って売つているか、どういう意識で食べているかがポイントなのではないかと思います。結局のところ健康を追窮する意識でいないのが良いのではないかと思っています。

| えり | 2013/02/23 20:38 | URL | ≫ EDIT















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